14:34
-15 C°
Пробки:   4 балла
$
66.3634
75.5481

Оптимальное питание – профилактика старения

14 ноября 2018 года
73
Оптимальное питание – профилактика старения
Все люди стареют по-разному, кто-то быстрее, кто-то медленнее, но, если брать в целом, признаки старости появляются у всех примерно после 30 лет. Но не все знают, что помимо основных причин преждевременного старения (генетическая предрасположенность, гиподинамия, вредные привычки) весомую роль играет наше питание.

С помощью пищевого рациона можно целенаправленно изменять функциональное состояние человека: поддерживать нормальный уровень холестерина в крови артериального давления, корректировать психологический статус и иммунную защиту, осуществлять профилактику ряда опасных заболеваний, изменять процессы развития и старения.Поэтому, специалистами были сформулированы основные принципы профилактики преждевременного старения, касающиеся питания населения.

• соответствие энергетической ценности фактического рациона
• профилактическая направленность питания
• соответствие химического состава рациона индивидуальным показателям организма
• разнообразие пищевого рациона,
• соблюдение режима питания, с правильным распределением пищи в течение дня
• индивидуализация питания с учетом особенностей обмена веществ и сопутствующей патологии.

 

Новости по теме

Смотреть все
Принципы построения здорового питания
20 декабря 2018 года
3243
Питание является одним из основополагающих факторов, определяющих здоровье населения и способствующих активному долголетию. Современный человек живет в условиях неблагоприятной экологической обстановки и ...
Инфраструктура паллиативной помощи будет полностью сформирована в 2019 году
14 ноября 2018 года
88
В 2019 году в Москве откроется Главный федеральный центр по паллиативной помощи, который станет главным методологом развития этого направления медицины в России. Также будут созданы дополнительные паллиативные ...
Россияне стали реже умирать от туберкулеза
28 ноября 2018 года
62
В 2017 году количество смертей от туберкулеза в России сократилось на 17,3% по сравнению с 2016 годом. Этот показатель составил всего 6,2 случая на 100 000 населения. «Общая заболеваемость по сравнению с ...
Движение к здоровью
25 ноября 2018 года
56
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) считает, что недостаточная физическая активность (физическая инертность) – четвертый по значимости фактор риска, на долю которого приходится 6% случаев смерти в ...
Минниханов поручил создать «дорожную карту» по улучшению ситуации на алкогольном рынке
8 ноября 2017 года
1662
За девять месяцев 2017 года объем розничной реализации алкогольной продукции в регионе вырос на четыре процента по сравнению с аналогичным периодом прошлого года, сообщил президент Республики Татарстан Рустам ...

Последние новости

Смотреть все
Всероссийский семинар-практикум "Госзакупки-2019" в г.Казани
22 января 2019 года
39
С 01.01.2019 года существенно изменяются правила всех закупочных процедур. Вступили в законную силу поправки в № 44-ФЗ и в 223-ФЗ. Введение новых статей в КОАП и в Уголовный Кодекс РФ значительно усилили ответственность должностных лиц заказчика и ...
На «Роза Хутор» впервые пройдет Австрийский горнолыжный уикенд
21 января 2019 года
389
«Роза Хутор» продолжает развивать международное сотрудничество. С 25 по 27 января на курорте пройдет I Австрийский горнолыжный уикенд. Мероприятие официально поддерживают Посольство и Торговое представительство Австрии в РФ, а также компании ...
Российское правительство предложит инвесторам льготы за инвестиции
21 января 2019 года
394
Правительство России предложит бизнесменам новые льготы за инвестиции. Для их получения предпринимателям понадобится вложить в проект сумму, стартующую от отметки в 1 миллиард рублей, уточняется в законопроекте, разработанном специалистами ...
Иностранные инвесторы нарастили финансирование экономики Татарстана
20 января 2019 года
603
В 2018 году наблюдался рост объёма зарубежных инвестиций в экономику Татарстана. В то же время на мировом рынке зафиксирована противоположная тенденция — суммы иностранных вложений упали на 20%. По данным Талии Минуллиной, руководителя ...
Минсельхоз отметил подорожание некоторых продуктов
20 января 2019 года
564
Дмитрий Патрушев, занимающий должность главы федерального Минсельхоза, отметил подорожание некоторых продуктов в магазинах. Тем не менее, в целом ситуация с ценами на отечественном продовольственном рынке стабильна, уверил министр. Как ...
Следуйте за нами