06:36
-4 C°
Пробки:   1 балл
$
63.7705
72.5900

Оптимальное питание – профилактика старения

14 ноября 2018 года
128
Оптимальное питание – профилактика старения
Все люди стареют по-разному, кто-то быстрее, кто-то медленнее, но, если брать в целом, признаки старости появляются у всех примерно после 30 лет. Но не все знают, что помимо основных причин преждевременного старения (генетическая предрасположенность, гиподинамия, вредные привычки) весомую роль играет наше питание.

С помощью пищевого рациона можно целенаправленно изменять функциональное состояние человека: поддерживать нормальный уровень холестерина в крови артериального давления, корректировать психологический статус и иммунную защиту, осуществлять профилактику ряда опасных заболеваний, изменять процессы развития и старения.Поэтому, специалистами были сформулированы основные принципы профилактики преждевременного старения, касающиеся питания населения.

• соответствие энергетической ценности фактического рациона
• профилактическая направленность питания
• соответствие химического состава рациона индивидуальным показателям организма
• разнообразие пищевого рациона,
• соблюдение режима питания, с правильным распределением пищи в течение дня
• индивидуализация питания с учетом особенностей обмена веществ и сопутствующей патологии.

 

Новости по теме

Смотреть все
Принципы построения здорового питания
20 декабря 2018 года
3300
Питание является одним из основополагающих факторов, определяющих здоровье населения и способствующих активному долголетию. Современный человек живет в условиях неблагоприятной экологической обстановки и ...
Инфраструктура паллиативной помощи будет полностью сформирована в 2019 году
14 ноября 2018 года
161
В 2019 году в Москве откроется Главный федеральный центр по паллиативной помощи, который станет главным методологом развития этого направления медицины в России. Также будут созданы дополнительные паллиативные ...
Россияне стали реже умирать от туберкулеза
28 ноября 2018 года
125
В 2017 году количество смертей от туберкулеза в России сократилось на 17,3% по сравнению с 2016 годом. Этот показатель составил всего 6,2 случая на 100 000 населения. «Общая заболеваемость по сравнению с ...
Движение к здоровью
25 ноября 2018 года
124
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) считает, что недостаточная физическая активность (физическая инертность) – четвертый по значимости фактор риска, на долю которого приходится 6% случаев смерти в ...
Минниханов поручил создать «дорожную карту» по улучшению ситуации на алкогольном рынке
8 ноября 2017 года
1719
За девять месяцев 2017 года объем розничной реализации алкогольной продукции в регионе вырос на четыре процента по сравнению с аналогичным периодом прошлого года, сообщил президент Республики Татарстан Рустам ...

Последние новости

Смотреть все
В Татарстане введены 642 тыс. квадратных метров нового жилья
23 марта 2019 года
263
По состоянию на пятницу, 22 марта, на территории Татарстана построены и введены в эксплуатацию жилые здания совокупной площадью 642 тыс. квадратных метров. Такой объём сданной недвижимости составляет 26,5% от целевого ориентира. Соответствующее ...
Агентство инвестиционного развития Татарстана договорилось о сотрудничестве с французским разработчиком медтехнологий
22 марта 2019 года
508
Глава татарстанского Агентства инвестиционного развития Талия Минуллина отправилась с рабочим визитом в Марсель. Там она вступила в переговоры с представителями французской компании, специализирующейся на создании медицинских технологий, а также ...
Правительство собирается продлить срок заморозки цен на бензин до лета
22 марта 2019 года
408
Заморозка цен на бензин в РФ продлится до начала июля. За данный период времени планируется создать новую систему регулирования лицензирования экспорта нефти. К такому решению пришло правительство после продления договора с компаниями, регулирующими ...
Госдума изучит законопроект об ипотечных каникулах
21 марта 2019 года
693
Госдума 21 марта рассмотрит законопроект об ипотечных кредитах. В случае его принятия заемщик сможет получить от кредитора льготный период до шести месяцев, в течение которого выплаты возможно временно приостановить. Ранее президент РФ Владимир ...
В Татарстане будет создана система продвижения товаров местного производства
20 марта 2019 года
786
Татарстанские власти в период до 2030 года запустят систему продвижения продукции, произведённой на предприятиях республики. Она будет представлять собой детальную базу данных о ввозимых на территорию региона товарах. Именно на эту информацию и ...
Следуйте за нами