04:05
0 C°
Пробки:   1
$
63.9602
71.9232

До 70% россиян страдают от нехватки йода

30 ноября 2018 года
159
До 70% россиян страдают от нехватки йода
По данным Эндокринологического научного центра минздрава России, более двух третей жителей нашей страны страдают от дефицита йода, который часто сопровождается развитием заболеваний щитовидной железы, снижением когнитивных функций и депрессиями.

Йод – микронутриент, который необходим организму для синтеза тиреоидных гормонов, или гормонов щитовидной железы – тироксина (Т4) и трийодтиронина (Т3). Ежедневно в организм человека должно поступать 150 мкг соли. При том, что не менее 60% населения России проживает в регионах, где нехватка этого элемента обусловлена природными факторами. Особенно йододефицит опасен для беременных женщин: в первые 16 недель развития плода он грозит серьезными заболеваниями, такими как слепоглухота, кретинизм и параличи.

Чтобы уберечь себя и своих близких от угрозы нехватки йода, достаточно лишь придерживаться сбалансированной диеты: в достаточном количестве употреблять рыбу, белое мясо и молочные продукты. Мощным средством для восполнения запасов йода в организме стала йодированная соль, которая помогла полностью искоренить тяжелый йододефицит в таких странах, как Швейцария и США. Всего 5-7 грамм йодированной соли в сутки (что соответствует норме ее потребления) хватит для того, чтобы восполнить запасы йода в организме.

 

Последние новости

Смотреть все
Индекс деловой активности ГлобалМедиа PMI, март 2019
17 апреля 2019
3162
По результатам проведённого анализа состояния индекса деловой активности в сфере услуг Российской Федерации (ГлобалМедиа PMI),  в марте аналитики вычислили небольшой рост индикатора 51,2%, в срав
ФАС предлагает увеличить тарифы на газ на 1,4%
21 апреля 2019
340
ФАС предлагает увеличить тарифы на газ в стране. В случае поддержки данного предложения населению придется больше платить за ресурс на 1,4%. В минувший раз оптовые цены на газ увеличивали летом 2018
В январе–марте 2019 года консолидированный бюджет Татарстана пополнился на 66 млрд рублей
20 апреля 2019
407
За первый квартал нынешнего года в консолидированную казну Татарстана начислены 66 млрд рублей доходов. Заявление об этом сделал Радик Гайзатуллин, глава министерства финансов региона, на правите
Фонд защиты прав дольщиков собрал около 19 миллиардов рублей
20 апреля 2019
434
Фонд защиты прав граждан, которые являются участниками долевого строительства, на сегодняшний день уже собрал порядка 19 миллиардов рублей. Сведения огласил Алексей Ниденс, занимающий пост управл
Мэрия Казани заплатит за обслуживание фонтанов более 19 млн рублей
19 апреля 2019
601
Комитет внешнего благоустройства казанской мэрии объявил аукцион с целью выбора компании, которая обеспечит содержание городских фонтанов. Ожидаемая стоимость контракта составляет 19,11 млн рублей. Ф
Следуйте за нами